Los beneficios del Pilates Aéreo Terapéutico

Pilates aereo 06.jpgDesde su creación, el método Pilates ha ido evolucionando e incorporando diferentes elementos. El Pilates Aéreo Terapéutico es muy parecido al Pilates Máquina. Nos ayuda a tomar más conciencia del movimiento, equilibrio y conciencia corporal. Nos permite trabajar en suspensión parcial o total.

Beneficios:

-Esta nueva forma de practicar el Pilates nos abre un nuevo mundo de posibilidades.

-Nos permite hacer posiciones imposibles en el suelo.

-Para mantener una posición estable, es necesaria una mayor activación del centro y de la cintura escapolar, lo que mejora la postura y previene problemas de espalda.

-Se trabaja la fuerza y la elasticidad de forma más intensa y efectiva.

-Las posturas invertidas descomprimen las articulaciones, aligeran la presión, favorecen el entorno venoso y mejoran la circulación.

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