¿Qué es el Crossfit y cuales son las lesiones más comunes?

¿Qué es el Crossfit y cuales son las lesiones más comunes? El Crossfit es un método de entrenamiento funcional de alta intensidad que combina ejercicios dentro de distintos circuitos realizados consecutivamente. No existe un entrenamiento adecuado si no existiese el carácter de funcionalidad, y por supuesto que cumpla con la seguridad …